¿Le tenés miedo al movimiento?
"Cuando el cuerpo puede, pero la mente duda.” Kinesiofobia: ¿Por qué le temo al movimiento? Cuando el cuerpo puede, pero la mente duda Para el ser humano, moverse es un conjunto de acciones muy natural. Por eso me gusta decir que somos una especie de máquinas humanas diseñadas para el movimiento. Sin embargo, existen personas que le temen a ese movimiento. Muchas veces, sus propias mentes terminan atentando contra su cuerpo, partiendo de una base que para mí es fundamental: el movimiento es vida. En el campo de la salud, la ciencia identificó este miedo al movimiento y lo denomina kinesiofobia. Se trata de un temor excesivo a moverse o a realizar actividad física, basado en la creencia de que el movimiento puede provocar dolor o generar algún daño corporal, incluso irreversible. Pero, ¿cómo podemos darnos cuenta si alguna persona de nuestro entorno presenta este miedo? Muchas veces se manifiesta a través de frases como: “Mejor no corro porque me puedo lastimar.” “No sa...
