La Educación Física ¿ Es un puente entre el movimiento y las emociones ?.
Hace mucho tiempo ven a la Ed. Física como un espacio en el cual se debe correr o lanzar obstáculos. Pero ésta es una mirada un poco simplista de una disciplina tan grande.
Partimos de la primera pregunta nuestro cuerpo es más que fuerza . Estamos atravesados por emociones y la actividad física es un nexo entre el movimiento , las emociones y el cuidado de la mente. Reduciendo el estrés , regulando la ansiedad, mejorando el sueño y aumentando la autoestima.
El movimiento nos conecta con el presente y produce sensaciones de bienestar, más allá de la edad , que se tenga .
Moverse es un pilar fundamental y se puede complementar con tratamientos terapéuticos , prevención de trastornos y fortalecer nuestros recursos
personales ante la vida cotidiana.
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